Hanka
Tréner na prevádzke FEI STU Mlynská dolinaO trénerovi
Už počas svojho štúdia som mala možnosť veľa pracovať s deťmi, či už na základných školách alebo v táboroch. Plávanie bolo mojím koníčkom už od mojich siedmich rokov a po mojich skúsenostiach som sa rozhodla, že by som chcela tieto dve záľuby spojiť dokopy a pracovať ako trénerka plávania. Deťom by som chcela počas tréningov pomôcť odbúrať ich strach z vody a rozvíjať seba a ich radosť z pohybu.
Prečítajte si
Ako plávanie ovplyvňuje kvalitu spánku u detí aj dospelých
Kvalitný spánok je základom fyzického aj psychického zdravia. Mnoho rodičov si všimne, že po plaveckom tréningu deti zaspávajú rýchlejšie a spia pokojnejšie. Rovnaký efekt často pociťujú aj dospelí. Čím je plávanie výnimočné a prečo môže byť jedným z najlepších športov na podporu zdravého spánku?
Plávanie a správny vývoj chodidiel a klenby
Zdravé chodidlá tvoria základ správneho pohybového vývoja dieťaťa. Mnohí rodičia riešia ploché nohy, nesprávne držanie tela či slabú stabilitu. Plávanie patrí medzi športy, ktoré môžu významne podporiť prirodzený vývoj chodidiel a svalov dolných končatín.
Vplyv plávania na imunitný systém detí
Pravidelné plávanie patrí medzi najkomplexnejšie pohybové aktivity pre deti. Okrem rozvoja pohybových schopností a správneho držania tela môže významne podporovať aj fungovanie imunitného systému. Ako presne plávanie vplýva na obranyschopnosť organizmu a prečo bývajú aktívne deti často odolnejšie voči bežným ochoreniam?