Rozdiel medzi plávaním v bazéne a v prírodnej vode
Bazén vs. prírodná voda – v čom je rozdiel?
Obe majú svoje čaro. Ale zatiaľ čo bazén je predvídateľný a stabilný, prírodná voda je živý a dynamický prvok, ktorý sa mení podľa podmienok.
1. Teplota vody
Bazén:
stála teplota (zvyčajne 26 – 28 °C)
vhodné aj pre deti
Jazero/Rieka/Morie:
kolíše podľa počasia
môže byť chladnejšia
môžu sa objaviť teplé aj studené prúdy
2. Dno a prostredie
Bazén:
hladká, čistá podlaha
jasne viditeľné okraje a dná
žiadne prekážky
Prírodná voda:
kamene, piesok, bahno
rastliny, ryby
občas nerovné alebo klzké
Bezpečnosť je tu dôležitejšia.
3. Vlny a prúdy
Bazén:
voda je pokojná
vhodné pre techniku aj výuku
Prírodná voda:
vlny, prúdy, vietor
vyžaduje väčšiu silu aj kontrolu dýchania
plavec sa musí naučiť pracovať s vodou, nie proti nej
4. Hygiena
Bazén:
pravidelne filtrovaný
kontrolovaný
chlórová voda môže dráždiť pokožku či oči
Prírodná voda:
prirodzená, bez chemikálií
môže obsahovať baktérie, riasy či živočíchy
Výhody oboch prostredí
Plávanie v bazéne:
ideálne pre výučbu techniky
bezpečné pre deti
vhodné pre trénovanie výdrže (počítanie dĺžok)
Plávanie v prírodnej vode:
prirodzený pohyb tela
zapája viac svalov
psychické uvoľnenie
kontakt s prírodou
Ako sa pripraviť na voľnú vodu?
nikdy neplávať sám
používať bójku pre plavcov
zvyknúť si na rôzne teploty
vedieť otočiť, orientovať sa a odpočívať aj v hlbokej vode